इन चीजों को खाने से शरीर पर नहीं दिखते हैं
बुढ़ापे के लक्षण, 40 में भी दिखेंगे 25
के
1. बीन्स
2. टमाटर
3. जामुन (ब्लूबेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और ब्लैकबेरी)
4. लाल अंगूर
5. अनार
6. चाय और मसाले
7. विटामिन सी
8. विटामिन ए
9. विटामिन ई
10. नट्स
ये brain exercises आपके दिमाग को 10x तेज कर देगा अगर इन्हें आप करते है तो।
Thanks For Reading.
UP
NEXT
Learn more