हेल्दी और लंबा जीवन जीना चाहते है तो करे ये काम। 

1. पूरी नींद

2. सही आहार

3. व्यायाम

4. पानी पीना

5. नुकसानदायक आदतों से बचाव

6. समय पर डॉक्टर की सलाह

7. सकारात्मक सोच

8. सामाजिक संबंध

9. सुरक्षित रहना

इन चीजों को खाने से शरीर पर नहीं दिखते हैं बुढ़ापे के लक्षण, 40 में भी दिखेंगे 25 के

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