पेट के कैंसर से बचना चाहते हैं.तो जरूर अपनाएं ये टिप्स

1. क्रूसिफेरस सब्जियां

पत्तागोभी, ब्रोकोली, ब्रुसेल्स स्प्राउट्स, बोक चॉय, शलजम, फूलगोभी, केल, मूली

और वसाबी जैसी क्रूसिफेरस सब्जियों को खाने से पेट के कैंसर के खतरे को कम करने में मदद मिलेगी.

2. लहसुन

लहसुन में एलिसिन पाया जाता है.इस एलिसिन में एंटी-कैंसर गुण होते हैं.

यही वजह है कि लहसुन का सेवन करके कैंसर जैसी घातक बीमारी को मात दी जा सकती है. 

3. साइट्रस फ्रूट्स

अंगूर, संतरे और नींबू जैसे साइट्रस फ्रूट्स में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

इनका सेवन करने से पेट के कैंसर के रिस्क को कम किया जा सकता है. 

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