इन
फलों को छीलकर
खाने की न करें गलती, वरना नहीं मिल पायेगा
पौष्टिकता
।
1
.
इन फलों को छिलके के साथ खाएं
2
. चीकू को छिलके के साथ खाएं
3
. आडू छिलके के साथ है हेल्दी
4
. कीवी का छिलका है अधिक फायदेमंद
5
. छिलके के साथ नाशपाती खाना है हेल्दी
6
. सेब को छीलकर न खाएं
क्यूंकि इन फलों के छिलके में भी पौष्टिकता होती है।
इसलिए इन फलो को हमेशा छिलके के साथ ही खाना चाहिए।
अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें
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