खाली पेट भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स खाने से होते हैं ये शानदार फायदे

1. दिमाग को तेज करेगा काजू

काजू का फ्लेवर न सिर्फ क्रीमी होता है, बल्कि दूसरे नट्स के मुकाबले इनमें फैट भी कम होता है.

2. पिस्ता से ब्लड सर्कुलेशन होगा बेहतर

इनमें एल-आर्जीनिन होता है, जो आपकी आर्ट्रीज की परत को और लचीला बना देती है

3. जलन से लड़ते हैं अखरोट

हेल्दी अनसैचुरेटिड फैट से भरपूर रहने का यह सबसे आसान तरीका है.

3. मूंगफली रखेगी दिल का ख़्याल

पेट के कैंसर से बचना चाहते हैं.तो जरूर अपनाएं ये टिप्स